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Tengo derecho a de decir NO cuando algo no me gusta o NO deseo hacerlo. Situaciónes

• Cuando te quieren vender algo que tu no quieres.
• Cuando te dicen que no puedes estar en el banco del instituto en el que estas sentando.
• Cuando todos tus amigos quieren hacer algo que a ti no te apetece.

Si el grupo de amigos/as te dice de hacer algo que no quieres, es importante que decidas por tí mismo y que lo transmitas con total libertad. Para ello ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Párate a pensar en lo que realmente quieres, sientes y deseas hacer tú y no te dejes llevar por lo que los demás piensan o hacen.
• Has de saber decir "no" con claridad y respeto.
• Saber expresar con firmeza aquello que uno desea o no desea, te hará sentir bien y será valorado muy positivamente por parte de las personas que te quieren y te respetan.

Si no manifestamos nuestro desacuerdo cuando discrepamos en cuestiones importantes, o si hacemos lo que consideramos inapropiado o perjudicial para nuestros intereses, anteponemos las necesidades, opiniones o deseos de los demás a los nuestros. Este comportamiento nos hará sentir mal y deberemos asumir las posibles consecuencias negativas. Ser asertivo significa ser capaz de exponer con respeto, claridad y directamente los deseos, opiniones o necesidades ante otras personas, sin que por ello se vea comprometida la relación que se mantiene con ellas.